生き方

人のために頑張っているのに報われない、という方へ

マインド・トレーニングの仕事をしていると、「人のことばっかりじゃなく、自分のことをもっと大切にしたい」という人に時々お会いします。「私がやらなきゃ！やってあげなくては！」という方は、世話好きだった […]

ここ数年 “自己肯定感” という言葉をよく見かけるようになりました。流行っている、とってもいいほどで、書店に行くと自己啓発本の棚にも、一般向けの心理学本の棚にも、ビジネス書の棚にも自己肯定感をテーマ […]

あのGoogleが社員研修に取り入れているということで、日本でも話題になったマインドフルネス。近ごろ再び注目されているらしく、東急不動産やカルビーなど、研修に導入する企業が増えているのだそうです。 […]

「自分探し」をしたことはありますか？わたしは30歳前後で「自分探し」にはまりました。自分探しとは、新しい自分の生き方や居場所を求めること。（小学館『大辞泉』）現状に不満があるとき、現状がつらいと […]

ヴィクトール・E・フランクルの『夜と霧』をお読みになったことはありますか。強制収容所での過酷な生活を生き延びた、ユダヤ人精神科医のフランクル。彼が収容所で体験した出来事を冷静な視点で記録するととも […]