プロフィール

幸福力向上トレーナー
笹倉 みほ

大学卒業後はベンチャー企業に就職。ソフトウェアのパッケージ導入コンサルタントとして大規模プロジェクトに関わるも、他人の評価を気にしすぎて体調を崩す。

これをきっかけに自然療法に興味をもち、ネイチャーケアカレッジで学ぶため、そして卑屈な自分を変えるためオーストラリアに4年間留学。
ところが、外向的な人が多い環境の中、内向的な性格をもつことへの劣等感が肥大し、さらなる自己否定へ。
ハードな学生生活と帰国後のキャリアを描けない不安が相まって抑うつ状態に陥る。
これを機に瞑想を始め、徐々に心の落ち着きを取り戻す。

帰国後、日本で開発されたマインドフルネス瞑想療法に出会い、療法士としてのトレーニングを積むうちに20年以上にわたる劣等感と自己否定感が飛躍的に改善。
さらに「全米No.1のサクセスコーチ」と称賛されるジャック・キャンフィールドのメソッドを学び、自分の望みや価値観に沿った生き方に踏み出す。

これらの学びと経験を融合して独自の「“自分” と幸せに生きるための180日間プログラム」を開発し、マインドトレーナーとして活動中。
「”自分” とは探すものではなく、創るもの」がモットー。

自然療法学士(Bachelor of Naturopathy)
自己洞察瞑想療法トレーニングプログラム修了
キャンフィールド・メソッド トレーナープログラム修了
東京都在住

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この国に「満たされた気持ちで生きる女性」(=幸福力の高い女性)を増やしたい。

そのために、

他人の感情や他人の評価を優先してきた女性、
頑張ってきたのに満たされていない女性が、
●「ありたい自分」を明らかにし
●「ありたい自分としての満たされた生き方」を実現する
お手伝いをします。

「わたしは、なんのために生まれてきたんだろう」
もしあなたが人生に行き詰まり、虚しさを感じているなら、ぜひ考えてみてください。

自分はどんな人でありたいのか、
自分のあり方を通して、人にどんなことを感じて欲しいのか、を。

テーマなく生きていると、根無草のようになって、”自分探し” にムダな労力を費やすことにもなりかねません。

わたしも、本当の自分を知ろうと、何年ももがき続けました。

でも、なにをもって「本当」だと分かるのでしょう??
   ・
   ・
   ・
わたしは、よけいに自分が分からなくなりました。

そして長い迷走と混乱の末、ようやく気がついたのです。

満たされた気持ちで生きていくには、自分探しをするのではなく
● 「こうありたい自分」を定めて
● それに沿った行動をつみ重ねていく
しかありません。

つまり、“自分“ とは探すものではなく、創るもの!

とはいっても

「こうありたい自分」や「新しい行動」の設定をひとりでやろうとすると、挫折しやすいもの。

やり方を誤ると、余計に生きづらくなってしまいます。

そうならないようにサポートをするのが、マインドトレーナー としてのわたしの仕事。

自分と幸せに生きるために

  • 生きづらさをつくっている思い込みを解消し
  • 生きやすい環境をととのえようと

試行錯誤を続けてきたからこそ、の知識と経験があります。


「幸せになれる気がしない。」そんな無力感にとらわれていた人が自分の可能性に気づき、目に輝きを取り戻していく。

その姿を見るのが、大きな喜びです。

あなたが一日でも早く、自分と満ち足りた気持ちで過ごせますように。

スキルとノウハウ、持てる力をフルに活かして、あなたを新しい生き方へナビゲートいたします。

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