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言葉による「自分縛り度」診断sns
言葉による「自分縛り度」診断sns
1.
頼みごとをされると、「NO」と言うことに罪悪感を覚える
はい
いいえ
None
2.
自分の意見よりも「場が丸く収まる」ことを優先する
はい
いいえ
None
3.
「迷惑をかけたくない」と、自分の行動を制限しがち
はい
いいえ
None
4.
「いい上司/部下/母親/妻であるべき」というプレッシャーを感じている
はい
いいえ
None
5.
「〜すべき」「〜しなければ」が頭の中によく浮かぶ
はい
いいえ
None
6.
「やりたいこと」よりも「やるべきこと」を優先する
はい
いいえ
None
7.
「普通は〜」「常識的には〜」という言葉にプレッシャーを感じやすい
はい
いいえ
None
8.
「みんなそうしているから」という理由で選択することが多い
はい
いいえ
None
9.
物事を「良い/悪い」「正しい/間違い」で判断しがち
はい
いいえ
None
10.
AかBかで迷うことが多く、決断が苦手
はい
いいえ
None
11.
「私さえ我慢すれば」「私がやるべき」と、一人で抱え込むところがある
はい
いいえ
None
12.
断定的な言葉を避け、曖昧な表現や遠回しな言い方をしがち
はい
いいえ
None
13.
「できない」ことを認めるのが苦手だ
はい
いいえ
None
14.
数回の出来事をもとに、「いつも〜」「絶対に〜だ」「みんな〜だ」と考えてしまう傾向がある
はい
いいえ
None
15.
「私はこういう人間だから」と、自分の変化を諦めてしまうことがある
はい
いいえ
None
16.
同じようなことを繰り返し悩んでいることが多い
はい
いいえ
None
17.
「あの時、ああすればよかった」と後悔の念に囚われやすい
はい
いいえ
None
18.
誰か (親、教師、友人など) の何気ない言葉をずっと引きずっている
はい
いいえ
None
19.
たとえ改善のための意見でも、「責められている」ように感じる
はい
いいえ
None
20.
自分にダメ出ししがち
はい
いいえ
None
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