メールマガジンの ご購読者さまへ：無料の個別質問会にご招待します
お申し込みはコチラから
脱・ストレス体質★メールマガジンの内容やストレスマネジメントについて、疑問に思ったことや気になることを直に ご質問いただけます。
- 腑に落ちないところをスッキリさせたい
- メールマガジンの内容を実生活に活かすには どうしたらいいのか知りたい
- 一般論ではなく、自分のケースに当てはめて解説してほしい
などなど、少しでも気になることがあれば、お気軽にご質問ください。
また、ご希望の場合に限り、脱・ストレス体質のトレーニングについてご説明いたします。
※ 当日はカメラONでのご参加をお願いしております。
こんにちは。
客観力・俯瞰力トレーナー、笹倉 みほ です。
この質問会 (約90分) では、
⚫︎ご質問にお答えするとともに
⚫︎現状のストレスについて お話を伺いながら
⚫︎脱・ストレス体質の足がかりとして必要なことについてお話しします。
質問したいことがまとまっていなくてもOK！
腑に落ちないこと、なんとなく気になっておられることがあれば、質問会の場で言語化をお手伝いいたします。
言語化することで頭の中が整理され、思考と理解がより深まりますので、ぜひお気軽にご参加ください。
お申し込みの流れとフォーム
お申し込みの流れ
| STEP1 | 下のフォームにお名前やご希望日時等、必要事項をご入力のうえ、お申し込みください。 |
| STEP2 | お申し込み後、24時間以内に日程確定のメールをお送りします。 |
| STEP3 | 日程確定のメールに質問※と回答期日を記載させていただくことがございます。その場合は期日までにメールにてご回答をお送りください。 |
| STEP4 | 当日オンラインにてお会いしましょう！ ※ 当日は原則的にZoomを使用します。カメラONでのご参加をお願いいたします。 |
お申し込みフォーム
- <contact@heartandmind.net> からのメールをお受け取りいただけるよう、受信設定をお願いいたします。
- 受信BOXにメールが届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。
- コーチ・カウンセラーなど対人支援業者様の視察目的のご参加はご遠慮ください。
★ マインド・トレーナー 笹倉 みほ のプロフィール
“ぐるぐる思い悩む脳” を “問題を解消する脳” に変えるための、客観力・俯瞰力 向上トレーナー。
ITのベンチャー企業２社でシステムの導入コンサルティングを経験した後、シドニーのカレッジにて、4年間自然医療を学ぶ（薬草学、栄養学、生理学、カウンセリングなど）。
ハードな学生生活と人間関係のストレスで不安・抑うつ状態に陥ったが、瞑想との出会いをきっかけに３年近くにわたる不調を脱出。
帰国後、一般社団法人 日本マインドフルネス精神療法協会による瞑想療法士のトレーニングを受け、2017年より “ストレス耐性の強化” をテーマにした瞑想の体験会やマインドフルネスの講座を開催。「分かりやすい」「続けやすい」と好評を得る。
「きっと あなたは向いていますよ」をという師の言葉に背中を押され、2020年に瞑想療法を応用した対人支援を開始。
思い悩み癖や完璧主義に苦しむ方、職場の人や家族・パートナーとの関係に悩む方、言いたいことを言えずにストレスを溜め込みがちな方々をサポートし、内面の安定だけではなく、周りとの関係性の改善・強化をはかる。
また、仕事、人間関係など人生のあらゆる “正解のない問題” に立ち向かうため、対人支援に哲学的思考法を導入。
「考えたことがなかったことを探っていく機会を与えてもらえた」
「自分では気づくことのなかった、大切にしている価値観や役割などを言語化することができた」
「目先のことではなく、もっと本質的な問題に取り組むことができた」
といったお声をいただいている。
モットーは「正しさとはあらかじめ存在するのではなく、合意によって創られる」。
苦しみは自分 (自分たち) の常識やルールを正しいと思い込むことから生まれる、という考えから、 各々の “正しさの違い” を冷静かつ客観的に受け止め、ともに “新しい正しさ” を創っていく社会を目指して活動中。
西洋哲学塾認定 哲学コーチングアドバイザー
広島県出身 / 東京都在住